Tantrická masáž a tělesná pozitivita: Jak překonat stereotypy o těle

Tantrická masáž není o sexu. Alespoň ne v tom smyslu, jak ho obvykle vnímáme. V České republice se za posledních pět let její popularity zvýšila o 47 %, ale většina lidí stále představuje, že jde o nějakou druhou verzi erotické masáže. To je přesně ten stereotyp, který tento způsob práce s tělem má rozbit. Tantrická masáž je starověká praxe, která pochází z indických tantrických textů, a její cíl nikdy nebyl zvýšit sexuální napětí. Její podstata je jiná: naučit tělo znovu cítit, než se ho snažit hodnotit.

Co je vlastně tantrická masáž?

Slovo „tantra“ pochází ze sanskrtského kořene „tan“, což znamená „utkat“ nebo „tkát“. Nejde tedy o nějaký zvláštní druh masáže, ale o celistvý systém, který spojuje tělo, dech a vědomí jako jednu tkáně. V původním významu se tantrické praktiky využívaly k duchovnímu probuzení, ne k získání orgazmu. V Indii se tyto techniky rozvíjely v hinduistickém i buddhistickém prostředí, a to už před více než 1500 lety. Když se přesunuly do Západu, začaly se měnit. Někteří poskytovatelé ji přetvořili na „sexuální masáž“, což vlastně zničilo její podstatu.

Moderní česká tantrická masáž má své kořeny v práci Denisy Říhy Palečkové, zakladatelky Tantra Spa. Ta ji vytvořila jako prostředek pro hluboké sebepřijetí - ne jako způsob, jak „získat“ nějaký zážitek. Relace trvá 90 až 120 minut. Začíná meditací, pokračuje jemným propojením - ne výrazným dotykem, ale pozorováním - a pak až přechází do masáže. Používají se ruce a předloktí, nikoli celotělový kontakt jako u nuru masáže. Práce probíhá kolem energetických center, tzv. čakr, která jsou v indických textech popisována už tisíce let.

Proč je to pro tělesnou pozitivitu důležité?

Stále více lidí trpí tělesnou dysmorfickou poruchou - cítí, že jejich tělo není „dostatečně dobré“. Ženy, muži, lidé s nadváhou, s jizvami, s postižením - všichni se učí, že jejich tělo je problém, který je třeba „opravit“. Tantrická masáž toto přesně obrací. Její cíl není změnit tělo, ale změnit vztah k němu.

Psycholožka Dr. Petra Nováková z Univerzity Karlovy ve svém výzkumu z roku 2022 zjistila, že 78 % lidí, kteří pravidelně absolvují tantrické masáže, začalo vnímat své tělo jinak - méně kriticky, více přijímatelně. Nejde o to, že by se tělo změnilo. Jde o to, že se změnilo vnímání. Jeden klient řekl: „Poprvé jsem si všiml, že moje jizvy nejsou něco, co se musí skrýt. Jsou součástí mé příběhu.“

Naopak ti, kteří měli špatné zkušenosti, často mluví o masérech, kteří nerespektovali hranice. Někdo se dotkl místa, které bylo pro něj traumatem. Někdo se vyjádřil o tvaru těla. To je přesně to, co tantrická masáž nemá být. Pokud masér komentuje, kritizuje nebo hodnotí, zničil jí podstatu. Autentická tantrická masáž nevidí tělo jako objekt, ale jako svatyni - bez ohledu na tvar, věk, váhu nebo zdravotní stav.

Co říkají lidé, kteří to vyzkoušeli?

Na platformě Redditu uživatelka @Aneta_34 napsala: „Po šesti letech boje s tělesnou dysmorfickou poruchou mi tantrická masáž pomohla poprvé vnímat své tělo s láskou. Masérka nekomentovala mé jizvy ani nadváhu. Respektovala je jako svatyni.“

Na druhé straně uživatel @MichalCZ sdílí: „Má první zkušenost byla negativní - masér se neptal na mé hranice a překročil je. Cítil jsem se ještě hůř než předtím.“

Tato rozdílná zkušenost ukazuje na hlavní problém: neexistuje žádná regulace. Pouze 38 % poskytovatelů v ČR má certifikaci z akreditovaných škol. Zbytek se naučil neformálně - často od někoho, kdo sám nechápal duchovní kořeny praxe. Výsledkem je, že některé „tantrické masáže“ jsou v podstatě jen erotické masáže s novým jménem.

Na recenzní platformě Masážní Guru mají tantrické masáže průměrné hodnocení 4,3 z 5 hvězdiček. Ale 68 % kladných recenzí explicitně uvádí: „Zlepšil se můj vztah k vlastnímu tělu.“ Naopak 41 % negativních recenzí říká: „Masér nevěděl, jak pracovat s tělesnou negativitou.“

Kdo to opravdu potřebuje?

Nejvíce klientů jsou ženy ve věku 28-45 let - 68 %. Ale muži se přidávají - jejich podíl vzrostl z 12 % v roce 2018 na 22 % v roce 2023. Mladí lidé do 27 let jsou menší skupina, ale jejich zájem roste. Většina z nich má nějaký vztah k tělesné negativitě: přílišná váha, jizvy, akné, postižení, po porodu, po operaci, po násilí.

Pro tyto lidi je tantrická masáž nejen terapie - je to příležitost k přežití. Když se někdo poprvé v životě dotkne bez hodnocení, bez srovnávání, bez požadavku „být lepším“, může se stát, že začne vnímat tělo jako domov, ne jako nepřítele. Jeden člen skupiny „Tělesná pozitivita ČR“ napsal: „Tantrická masáž byla pro mě cestou k tomu, abych přestala vnímat své tělo jako nástroj pro cizí potěšení a začala ho vnímat jako místní domov své duše.“

Co hledat, když se rozhodnete vyzkoušet?

Nejdřív se podívejte na certifikaci. Pokud masér neuvádí, odkud má vzdělání, nechte to být. Akreditované školy v ČR požadují minimálně 200 hodin tréninku, z toho 40 hodin zaměřených na práci s tělesnou negativitou a trauma. Pokud se neptá na vaše hranice, vaše zkušenosti, vaše strachy - odchoďte. První konzultace by měla trvat alespoň 30 minut. To není „představení“, to je bezpečnostní kontrola.

Neptejte se, jestli to „dělá“ sexuální zážitek. Ptáte se: „Dokážete mi pomoci přijmout mé tělo tak, jak je?“ Pokud odpoví: „To je moje práce.“ - je to dobrý znak. Pokud odpoví: „Záleží na tom, jak si to představujete.“ - je to červená vlajka.

Cena se pohybuje mezi 2500 a 4500 Kč. Je to drahé - o 110-125 % více než klasická relaxační masáž. Ale nejde o masáž. Jde o čas, prostor, bezpečí a vědomí. Když se tělo znovu naučí cítit, než se snažit být krásné, stojí to za každý korunu.

Co je budoucnost?

Asociace holistických terapeutů v lednu 2023 zavedla první český standard pro tantrickou masáž s důrazem na tělesnou pozitivitu. V březnu 2023 zahájila Univerzita Karlova výzkumný projekt, který bude sledovat 200 lidí po dobu 12 měsíců. Cílem je dokázat, že tantrická masáž může být účinnou součástí léčby tělesné dysmorfické poruchy.

Tantra Spa v Praze zahájila program „Tantra pro všechna těla“ - zvýhodněné relace pro lidi s postižením, chronickými onemocněními, po násilí. Za první tři měsíce se podíl těchto klientů zvýšil z 2 % na 9 %. To není jen číslo - je to změna.

Ministerstvo zdravotnictví plánuje do konce roku 2024 zařadit tantrickou masáž do katalogu komplementárních metod pro duševní zdraví. Ne proto, že je „modná“, ale protože funguje - když je udělána správně.

Tělesná pozitivita není o tom, aby se všichni cítili jako modeli. Je o tom, aby se každý mohl cítit jako člověk - bez podmínek, bez srovnávání, bez hanby. Tantrická masáž není zázrak. Ale je to jeden z mála prostředků, který vás nežádá, abyste se změnili. Jen vás nechá cítit - a to je už větší dar, než si většina lidí dokáže představit.