Co je vlastně tantrická technika, přístup k intimitě, který spojuje dech, pohyb a přítomnost bez cíle dosáhnout orgasmu. Also known as tantrická praxe, it umožňuje partnerům zažít hlubší spojení než jen fyzické uspokojení. Nejde o sexuální trik, ale o způsob, jak se vrátit k sobě i k druhému. Mnoho lidí si myslí, že tantra je o dlouhých seancích nebo zvláštních pozicích. Ve skutečnosti je to o tom, jak pomalu dýcháte, jak se dotýkáte, jak se díváte do očí — a jak přestanete běžet vpřed, když se všechno zdá, že by to mělo být rychlejší.
Synchronizace dechu, technika, kdy dva lidé dýchají v taktu, jako by měli jedno srdce. Also known as párová meditace, it je základem většiny tantrických postupů. Když dýcháte stejně jako váš partner, váš mozek začne pracovat stejným tempem. To znamená, že se snižuje stres, roste důvěra a přestáváte cítit, že jste jen dva těla ve stejné místnosti. A pak je tu yoni masáž, pomalá, citlivá masáž ženského těla, která není o orgasmu, ale o tom, jak se žena znovu naučí cítit své tělo. Nejde o to, co se stane na konci. Jde o to, co se děje během — jak se otevírá tělo, jak se otevírá srdce, jak se změní komunikace, když už neříkáte „to je dobré“ nebo „to je špatné“, ale prostě jen „tady“.
Tyto techniky nevyžadují speciální vybavení, ani velké peníze. Potřebujete jen čas, ochotu a trochu odvahy říct partnerovi: „Chci to zkusit s tebou.“ A pak se nezaměříte na to, jestli to děláte správně. Zajímá vás, jestli se cítíte lépe. Jestli jste spolu klidnější. Jestli se vás někdo dotkne a vy se necháte dotknout. To je tantra. Ne věda. Ne magie. Jen lidský dotek, který se ztratil v závěrech rychlého života.
V tomto sbírce najdete praktické návody — jak začít s dýcháním, jak o tom mluvit s partnerem, jak připravit domácí prostředí, co dělat, když se cítíte nejistě, a proč některé online kurzy fungují a jiné ne. Některé články se zaměřují na muže, některé na ženy, některé na páry, které už dlouho nevědí, jak se k sobě dostat. Všechny jsou napsané jednoduše, bez nářeků a bez fikce. Jen to, co funguje v reálném životě — v Praze, v domácnosti, mezi dvěma lidmi, kteří si stále stále chtějí být blízko.
Tantrická masáž není jen relaxace - je to hluboký způsob, jak znovu navázat spojení s partnerem. Podle studií 78 % párů zaznamenalo zlepšení emocionální blízkosti. Zjistěte, jak funguje a proč to může změnit váš vztah.