Erotické masáže: Jak probudit vášeň a zlepšit partnerský sex

Máloco dokáže zapálit jiskru ve vztahu tak nenápadně, a přitom účinně, jako právě erotická masáž. Možná mám někdy pocit, že stereotyp a únava dávají intimnímu životu pořádně zabrat. Nakonec si člověk uvědomí, že tou pravou magií nejsou super tipy z časopisů, ale chvíle, kdy se s partnerkou skutečně dotýkáme – pomalu, záměrně, s touhou objevit něco nového. Erotická masáž v tomhle směru nikdy nezklame, protože spojuje dvě mocné věci: dotek a komunikaci. To není žádná tuctová masáž, ale umění, které dokáže rozvířit fantazii a přivést zpět pocit vzrušení, který byl možná někde na pozadí posledních měsíců.

Proč začít s erotickou masáží

Ještě než se ponoříme do podrobností, pojďme si říct, proč vůbec o erotických masážích uvažovat. Spousta lidí si pod tím představí scény z filmu, ale realita je mnohem zajímavější. Erotická masáž není jen o sexu, ale hlavně o prohloubení důvěry a blízkosti mezi partnery. Opravdu, když vzájemně poznáme svá těla a přání, vzniká mezi námi daleko větší propojení než bezmyšlenkovité "rychlovky" po náročném dni.

Lidé zapomínají, že tělo není jen oddělený sběr částí, ale jeden citlivý celek, který po doteku doslova prahne. Jedna studie publikovaná v Journal of Sex Research ukázala, že páry, které si pravidelně dopřávají partnerské masáže, prožívají jak vyšší úroveň spokojenosti v sexu, tak i v celkovém vztahu. To není žádná okrajová skupina, ale 79 % dotázaných párů přiznalo, že jim masáž pomohla odbourat stres a posílit partnerství. A to ještě neznáme všechny benefity! Kromě toho masáž podporuje správnou cirkulaci krve a relaxaci, což pomáhá nejen v posteli, ale i mimo ní – jednoduše se cítíme lépe.

O erotických masážích se často mluví šeptem, přitom je to metoda tak přirozená, jako je objetí nebo polibek. Přináší možnost poznat znovu partnerovo tělo, zjistit, kde jsou jeho citlivá místa, a hlavně vystoupit z rutiny, která často paralyzuje i ten nejlépe fungující vztah. Mimochodem, erotická masáž neznamená, že musí přijít orgasmus – někdy ho nechte až na závěr, jindy si ho zakážete úplně a zaměříte se jen na průběh. Právě ten dojem "zakázaného ovoce" masáži často přidá větší smyslnost.

Nejčastější mýty o erotických masážích

Možná už teď vaše hlava přemýšlí nad tím, jestli je to pro vás. Moc dobře znám všechny ty zvěsti, které o erotických masážích kolují: "To je jen pro zvrhlíky." "Dělají to jen v luxusních salonech." "Co když budu vypadat trapně?" – takhle bych mohl pokračovat donekonečna. Pravda ale je úplně jiná. Erotická masáž nemusí mít nic společného s pornografií, neznamená automaticky nevěru a už vůbec to není nic, za co by se měl člověk stydět.

Jedním z nejčastějších mýtů je přesvědčení, že erotická masáž vždy vede k sexu. Přitom ve skutečnosti jde o záměrné oddálení vyvrcholení, zvýšení napětí a překonání bariér studu. Další omyl je představa, že masér nebo masérka musí být profesionál – kdepak! Většina lidí si dokonce užije partnerskou masáž mnohem víc než anonymní službu v salonu, protože důvěra je mnohem silnější. Stejně tak neplatí, že ten, kdo masíruje, musí být zkušený. Stačí pár praktických tipů, empatie a chuť partnerovi naslouchat.

Mnoho lidí také věří, že k erotické masáži je potřeba drahé pomůcky. Ve skutečnosti vám často stačí kvalitní masážní olej, trochu volného času a útulné prostředí. Roli hraje i osvětlení, teplota v pokoji nebo příjemná hudba. A ti, kdo se obávají, že budou působit nešikovně, by měli vědět to nejdůležitější: erotická masáž není vystoupení pro publikum.

Jak připravit dokonalé prostředí a atmosféru

Jestli chcete, aby erotická masáž nebyla jen rychlým experimentem, ale vážně hlubokým zážitkem, nepodceňujte přípravu. Moje první rada? Nespěchejte. Vyhraďte si opravdu dostatek času. Nikdo nechce masírovat pod tlakem nebo s myšlenkami na časovač v mobilu. Zhasněte světla, zapalte si svíčku nebo použijte tlumené lampičky. Klidně zkuste i jemnou hudbu – třeba chillout nebo něco instrumentálního, aby vás nerušily texty. A nezapomeňte vypnout zvonky u dveří a ztišit telefon.

Teplotu v místnosti upravte tak, aby vám ani partnerovi nebyla zima – doporučuji ideálně kolem 24 °C, protože nahá těla vnímavější vůči chladu. Na postel nebo matraci natáhněte čisté prostěradlo a nachystejte si ručníky. Vůni podpořte esenciálními oleji, které nejsou dráždivé, třeba levanduli nebo muškátový květ. Existuje několik olejů, které přímo podporují prokrvení a mají afrodiziakální účinky. Podívejte se třeba na ylang-ylang nebo růžový olej – oboje najdete v běžných prodejnách s přírodní kosmetikou.

Co se týče výběru masážního oleje, zapomeňte na kuchyňský olej nebo hustý krém. Pátrejte po speciálních olejích určených k masáži intimit, většina z nich je bezpečná, hydratuje pokožku a snadno se smývá. Chcete-li experimentovat, zkuste hřejivé nebo chladivé efekty — například pár kapek máty peprné pro příjemný brnivý pocit. Myslete na to, že některé oleje mohou latex poškodit, pokud později plánujete použít kondom.

Techniky, které opravdu fungují

Teď přijde ta nejlepší část – jak vlastně začít? Nemusíte být zkušený masér. Když už máme vše připravené, začněte od zad, ramen a krku. První dotyky nechť jsou opatrné a jemné, postupně můžete tlačit víc podle reakce partnera. Prsty použijte celé, často i klouby nebo dlaně. Cílem je pomalu připravit tělo na hlubší citlivost. Vždy pozorujte, jak partner reaguje – krátké povzdechy, změny dechu nebo drobné pohyby napoví, kde pokračovat.

Skvělou technikou je tzv. feather touch – lehké klouzání konečky prstů po kůži, později střídejte s větším tlakem. Jestli chcete zapojit větší dávku fantazie, používejte i předměty – třeba jemné peříčko, hedvábný šátek nebo měkký štětec. Tělo postupně zahřejete, pozornost pak směřujte na záda, boky a postupně sestupujte k hýždím a nohám. Smyslem erotické masáže není "rychlost", ale napětí, které se naakumuluje pomalostí a nečekanými tahy.

Nemusíte masírovat jen záda – mnoho lidí opomíjí ruce, břicho nebo linie, kde se boky spojují se stehny. Právě dotek v těchto netradičních zónách může partnera mile překvapit. Až když tělo bude rozvášněné, začněte se smyslně věnovat genitáliím – opět jemně, s přestávkami, nikam nespěchejte. Největší omyl při erotické masáži je ten, že musí končit orgasmem. Stačí párkrát záměrně přestat těsně před vyvrcholením a napětí se stane ještě intenzivnějším.

• Začnete hřbetem ruky, teprve později prsty.
• Zkuste ťukání prsty – tzv. percussion – na zadní stranu stehen.
• Po každém smyslnějším doteku se na chvíli vraťte k "obyčejné" masáži.
• Požádejte partnera, ať vám řekne, co mu je příjemné a kde byste měli přidat.

Pokud chcete, můžete zážitek ještě posílit párovou koupelí na začátek nebo využít aromaterapeutické vůně. Z vlastní zkušenosti vím, že největší vzrušení přichází vždy tam, kde je zvědavost a nejistota, co bude dál.

Co všechno vám erotická masáž přinese

Dotek je jeden z nejsilnějších neverbálních způsobů sdělení – a erotická masáž ho posouvá na novou úroveň. Pro mě má i terapeutický účinek. Po masáži mizí ze vztahu napětí i drobné spory, protože blízkost a oxytocin (hormon lásky, který při mazlení opravdu vzniká) má uklidňující dopad. Americká Mayo Clinic prokázala v testu na 60 párech, že 20minutová vzájemná masáž alespoň dvakrát týdně vede ke snížení hladiny kortizolu až o 23 % a zlepšení nočního spánku o 40 %.

Pro partnery s delším vztahem nabízí erotická masáž šanci objevit se nově. Ženy často popisují, že se cítí více žensky a přijímané. Muži získají příjemný pocit dominance nebo naopak odevzdání, podle své role. Erotická masáž je také skvělý trénink komunikace – máloco vás naučí říkat a zároveň respektovat svá "ano" a "ne" lépe, než když ukazujete, kde se vás má dotýkat a kde už je to moc. Některé páry si tvoří i krátký seznam "milovaných míst" a každý měsíc ho aktualizují.

Pokud máte pocit, že vám v životě chybí dobrodružství, právě erotická masáž je ideální cestou, jak vystoupit z rutiny, a přitom neztratit bezpečí vztahu. Důležité je komunikovat – promluvit si předem o očekáváních, hranicích i o tom, kdy a kde masáž vyzkoušíte. Nestane se nic, pokud se budete jednou smát nešikovnosti – i to k tomu patří. Není to soutěž, ale cesta k většímu porozumění.

A nakonec malý tip: zkuste si jednou za měsíc s partnerkou naplánovat "večer doteků". Uklidíte mobil, vypnete televizi a 90 minut si dáte prostor pro sebe. Možná už první večer zjistíte, že váš sexuální život dostává novou chuť a vůni. Po několika týdnech se z toho může stát příjemná rutina, která vás posune o kus dál.